Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 123.57g | Prot: 209.83g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Domatesler, Zeytinyağı, Muratbey Lor Peyniri, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Tereyağı, Tereyağı, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|