|
Сытный ужин на 260 ккал 2 кальмара жаренных на гриле без масла Одна печёная в кожуре фиолетовая картошка Огурчик
|
1088 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 83.16g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Мандарины, Кинза, Лето Укроп Свежий, Грецкие Орехи, Печень Куриная Жареная, Омлет с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Мираторг Корн Дог. Dinner: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары. more...
|
|
 Comments
скажите пожалуйста, как вы делаете кальмара? я его только в салате ела и фаршированного киноа (мне ужасно не понравилось))
06 Mar 24 by member: Kosa_ska
|
Кальмар размораживаю, очищаю от плёнки и внутреностей, разогреваю сковородку гриль (можно обычную антипригарную), выкладываю тушки кальмара, минуты 1,5 с одной стороны и с другой, главное не передержать чтобы не стал резиновым. Не солю, на мой вкус он и так я ярким морским солоноватым своим вкусом.
06 Mar 24 by member: vesta879
|
Спасибо) надо попробовать)
06 Mar 24 by member: Kosa_ska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesta879's Weight History
|