|
bayrama 1 ay 5 var sürekli bayrama kadar 5 kilo vermem gerek guzel kıyafet alacam diyorum aksam yemek sevdası tutuyo sıkıldım yedikten sonra kendimi durduramıyorum sizde oluyo mu böyle bilgisi olan bana yardım ederse çok sevinirim bazen sevmedigim biseyi bile iyorum boşuna bilmiyorum ama bitmiyor bu sürec :(
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 18.23g | Prot: 31.48g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Eti Cicibebe, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Portakal, Muz. Dinner: Mercimek Çorbası. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Sitting - 4 hours and 28 minutes, Washing Dishes - 24 minutes, su içmek - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 2 hours and 22 minutes, Vacuuming - 36 minutes. more...
|
steady weight
|