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1588 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 150.76g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 豆奶拿鐵, 米森 無麩質有機野莓麥片, 雪坊 5號精品優格. Lunch: 7-11 蒸地瓜, 豆腐, 雞胸肉, 燙青菜, 7-11 水煮蛋. Dinner: 隨主飡 韓式辣雞醬, 隨主飡 地瓜泥, 隨主飡 蔬菜, 隨主飡 水煮蛋, 隨主飡 雞胸. Snacks/Other: Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（香濃牛奶）, 白蘭氏 木寡醣+乳酸菌粉狀PLUS, 卡爾森 魚油, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲－咖啡拿鐵, 香蕉. more...
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