Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 90.93g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарыарка Нан Хлеб Мариинский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Картофельное Пюре, KDV Миндальный Батончик Nut&Go, Гуляш из Говядины, President Творог 0,1%. Dinner: Орешки со Сгущенкой, KDV Миндальный Батончик Nut&Go, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Small Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.volchok.89's Weight History
|