Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1785 kcal
|
Fat: 115.60g | Prot: 89.88g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Молочная Сказка Сыр Колбасный, Мясновъ Колбаски Чоризо, Ananas, Джаз Миндаль, Лента Кешью. Dinner: Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Jambon Tranché (Très Maigre), Fromage Bleu, Магнит Овощи Гриль, Шоколадница Торт, Pomme, Poires, Ananas, Steak de Bœuf, Tilapia (Poisson). Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|