Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 70.88g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Метрополис Зефир, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белки, Шпинат, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима. Lunch: Сельдь Соленая, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Чизкейк ПП, ВкусВилл Сметана 15%, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты, Олейна Масло Растительное, Карусель Котлета Домашняя, Морковь. Snacks/Other: SPAR Кекс Морковный с Корицей и Грецким Орехом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|