Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
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77.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 29.88g | Prot: 84.41g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Brócolis Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dinner: Peras, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Pão de Forma. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado). more...
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2307 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Marinamei4's Weight History
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