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1652 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 113.43g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Vitafor Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Arroz Integral e Selvagem, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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hfhercules's Weight History
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