Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2450 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 161.57g | Carbs: 312.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Булочка из Псиллиума, Сладкий Красный Перец. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Болгарский Перец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Балтком Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|