Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 91.68g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, فول, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز بلدي . Lunch: سلطة الخضر المختلطة, سمك بلطي, Carrefour ارز بالشعريه. Dinner: سمن بلدي سمن بلدي, Rich Bake خبز بلدي . Snacks/Other: زبدة الفول السوداني, اليوسفي, جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faredamohamed2332016's Weight History
|