Almoço do dia
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261 kcal
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Fat: 9.46g | Prot: 32.85g | Carbs: 11.64g.
Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Tomates. more...
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Comments
Sem arroz e feijão, deve tá no low carb... infelizmente isso é insustentável a longo prazo.
08 Mar 24 by member: Wander Figueiredo
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tem carbs nos legumes... e é perfeitamente sustentável, ela só precisa aumentar a quantidade de salada. ela também pode ter consumindo aveia ou pão integral Pela manhã, melhor horário para carboidratos.
08 Mar 24 by member: kah_cherub
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Respeito o estilo alimentar de todo mundo...Quem gosta e se dá bem com carboidratos refinados...processados...coma à vontade! Se fizer déficit calórico emagrece tambem..mqs vai comer pequenas porções....mas é gosto do freguês.... mas dizer que Low Carb nao é sustentável não é verdade! Legumes, verduras, nozes, amêndoas...aveia...tem carboidratos sim. Low Carb é um termo que vem do inglês, traduzindo para o português significa "Baixo em Carboidratos", não é ZERO..nem a Cetogênica é ZERO.... Eu nunca comi arroz na vida. .não é da cultura da minha família.. .Nao como carboidratos refinados..Como só verduras, legumes, carnes, ovos, queijos, peixes...aveia....Ainda não morri...
08 Mar 24 by member: mcelferr_LC
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