Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1414 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 97.33g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Nasze Smaki Szynka Gotowana, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Orkiszowa. Lunch: Kiwi, Kresto Mieszanka Studencka, Sante Płatki Owsiane, Miód. Dinner: Spomlek Szafir, Rama Smażenie, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Mlekovita Mleko 1,5%, Sante Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), D'aucy Fit Mix Cztery Warzywa. Snacks/Other: Wedel Maestria Extra Dark 72%, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Ironing - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|