Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
44.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 52.92g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Евроопт Киви, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Теос 2%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Борщ с Курицей, Помидоры. Dinner: Globus Кукуруза, Салат из Пекинской Капусты, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Милкавита Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Яблоко Айдаред, Беллакт Йогурт, Евроопт Киви. more...
|
|
1193 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borodulkinadaria's Weight History
|