Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
3088 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 123.63g | Carbs: 384.64g.
Breakfast: Братья Грилль Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы "Праздничный" в/с, Омлет, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Коммунарка Шоколад Горький "Стандарт 1969", Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Овсяное Печенье. Lunch: Дивинка Овсяное Печенье, Нектар Персиково-Манговый "На100ящий" Пастеризованный, Капуста Тушеная, Перловый Суп, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Сало. Dinner: Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Молоко 3,5%, Полет Печенье Овсяное Классическое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Груши. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|