Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 117.11g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Творог Классический 5%, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Капучино. Second Breakfast: Капучино. Elevenses: Яблоко Зеленое, Банан, Блины с Творогом. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Брюссельская Капуста, Салат с курицей и ананасом. Afternoon Tea: Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад". Tea: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Тёмным Шоколадом, Савушкин Кефир 1,5%. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное). Supper: Sante Гранола с Шоколадом, Топтышка Пюре из Яблок с Творогом и Сливками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janelesh's Weight History
|