Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 229.98g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Dip Śmietanowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna. Lunch: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Pilos Protein Tvarohovy Mix, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Ziemniaki. Supper: Granat, Pilos Twaróg Chudy, Mango. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna, Jabłko. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|