|
за день~1450 ккал-.-
|
1382 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 63.56g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: M&M's Crispy, Оливковое Масло, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Argeta Паштет Куриный Junior, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе, Лента Морская Капуста с Ореховым Соусом, Самбери Перловка. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками . more...
|
|
 Comments
❗Важное объявление❗ С завтрашнего дня я перестаю считать калории. Да. Именно так. И нет, я не сама к этому пришла, меня вынудили родители, узнавшие, что мой вес не растёт, а падает... Я конечно могу продолжать считать примерную калорийность, отграничивать себя, но... зачем? Зачем мучить себя? Если уж я буду восстанавливаться, то буду делать это в своё удовольствие, а не потому что так надо КОМУ-ТО. Поэтому я решила, что перестану считать калории и просто буду стараться не переедать. Это будет тяжело... но я попробую. Посты выкладывать буду, просто без калорий😚
10 Mar 24 by member: 아글라야~
|
емае, я так рада!!!! и неважно, принудили тебя или нет. это действительно в будущем даст пользу!!! тебе гораздо проще будет восстановить свое здоровье без подсчета. я очень рада, что ты понимаешь, что мучения бесполезны! живи достойно и кушай в свое удовольствие!! ты огромная умничка!! искренне желаю удачи!! 💗💗🥹
10 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
ого, это действительно непростое решение и огромный шаг вперёд!! Надеюсь, у тебя все получится и ты не вернёшься обратно к подсчёту... Если получится, будет просто замечательно!! Сколько переживаний приносят эти калории, без них гораздо лучше!! Верю, что ты справишься!! Удачи!^^
|
Спасибо огромное всем, кто поддержал меня, ваши слова меня очень-очень мотивируютㅠㅠ🩷
11 Mar 24 by member: 아글라야~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|