|
100 кг! Мои первые 100 кг! Неидеальные, но такие долгожданные 🙏 Идеальными они станут постепенно) Ведь чуть больше года назад и 60 кг в становой тяге (классика) были кривые, а сейчас делаю красиво 👍🏻
|
1975 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 129.76g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Мандарины, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Помидоры, Путина Крабовый Рулет, Моя Цена Икра из Баклажанов, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: NEO Греческий Йогурт, Пискаревский Творог 5%, NEO Греческий Йогурт, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со свининой. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко , Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|