Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 29.48g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Американо, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Огурец (с Кожурой), Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная . Dinner: Green Smile Кокосове Молоко, Американо, Norven Оселедець Филе, Помидор Соленый, Сыр Тильзитер, Кулиничи Бородинский Фирменный , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Gullon Gluten Free Cookies, Millennium Extra Brut 80% , Чай, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.marchik's Weight History
|