vesta879's Journal, 11 Mar 24

Завтрак на 533 ккал

Сыр, зелень, грецкие орехи, бутерброды на хлебе из клетчатки (рецепт нашла тут в ленте, сейчас буду пробовать на вкус), сливочное масло и форель. Ещё объявила себе неделю отдыха от кофе и сегодня будет какао.

---

1463 kcal

Fat: 76.53g | Prot: 107.89g | Carbs: 85.72g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Маасдам, Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Фабрика Качества Колбаса Вареная , Мистер Хе Морковча, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Перловка Отварная. more...