|
ОГ-103;ОПГ- 85;ОТ-85;ОЖ-96; ОБ-105;ОН-61;
|
76.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 139.99g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Хумус, Десналенд Отруби Конопляные , Смак Життя Шрот Гарбуза, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Творог 0%, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Тилапия. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сыр с Плесенью, Яблоко Зеленое, Baron De Lusson Вино Белое Сухое , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Gullon Печенье с Корицей, Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ornitopter26's Weight History
|