Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
104 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 112.48g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Жареное Яйцо, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Сладкий Красный Перец, Пикант Пастрома Сырокопченая. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Салат из Помидоров и Огурцов, Лук, Камако Майонез Столичный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, ОМКК Говядина с Сердцем, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|