Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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932 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 70.88g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Parmalat Leite Desnatado, Pão de Forma. Lunch: Aipim (Cozido), Baião de Dois, Alcatra Grelhada. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Diet, Batavo Pense Zero Morango (170g). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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