Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 359.42g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Do4a Lab Сывороточный Протеин , Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Всмятку, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmich2006's Weight History
|