Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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49.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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688 kcal
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Fat: 11.82g | Prot: 38.33g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Italac Leite em Pó Integral, Melancia, Banana Prata, Ameixas, Parmalat Leite UHT Desnatado, Pilão Café, Hortifruti Mamão Formosa. Second Breakfast: Halls Mini Bala, Croissant de Chocolate, Italac Leite em Pó Integral, Maçãs Fuji. Lunch: Linguiça Assada, Sadia Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Oba Palmito Rodela. Afternoon Tea: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo. Dinner: Quero Ketchup Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, La Vita Salada Riviera, do Vale Picles em Conserva, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. more...
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1461 kcal
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Exercise:
esteira - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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