|
bakalım bu hafta kac kilo gidecek yada grm 😅
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 41.40g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Hurma, Nimet Lavaş, Yulaf, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Dinner: Patates Kızartması, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Falafel, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
su içmek - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 19 minutes, Sitting - 3 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 24 minutes, Vacuuming - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 28 minutes, Air Climber - 38 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suburcu1's Weight History
|