Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 59.21g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Ветчина Столичная из Индейки, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Увелка Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|