Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 105.47g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Колбаса Бутербродная, Galbani Сыр Моцарелла, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, 04.03.24 каша пшеничная, Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Doppel Herz Омега-3, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ашан Слива Желтая, Помидоры, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: 12.03.24, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик, Народный Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|