|
А вот и я, спустя 2 недели моего отсутствия.
Решила провести такой эксперимент. Я всё считала каждый день. Если в январе-феврале калораж был в среднем на 1200кал, и была потеря 3 кг за 1,5 месяца🫣👍, то сейчас я уже более двух недель питаюсь аж на 1600кал!) Вот это да, хехех.. Но, привычка делать замеры каждое утро так и никуда не уходит(( По замерам всё также как и было! Всё на месте, афигеть!
На моё день рождение(2марта) подружка подарила мне набор фитнес резинок, это конечно очень крутая и дельная вещь👍💪🏼 Но вот из-за плохого настроения в последнее время меня очень тянет на сладкое, и я позволяю себе его, смысл ограничиваться, а тут вот как раз и шоколадки надаренные меня ждут!)
Сейчас мне очень даже нравится моё тело,телонемного поработать с резинками, и я буду просто счастлива!! По весу я даже не знаю сколько я сейчас.. Ого, а ведь уже скоро каникулы, через 10 дней поеду домой , и там вот уже узнаем мой текущий вес, после такого эксперимента. Просто я решила, зачем мне сильно худеть..( Вот я и ем то, что хочу! Надеюсь, всё будет прекрасно и у меня всё будет хорошо;)
|
1601 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 78.13g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Голландский, Край Каравай Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Курицей, Салат Свекольный, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Кефир 1%, Must Have Протеиновый Батончик Карамель, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Макароны Отварные, Яблоко, Салат Свекольный. Snacks/Other: Сахар, Любятово Хлопья, Славянка Лёвушка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Едим Дома Маршмеллоу, Лента Кофе Irish Cream, Парус Печенье Лимонное, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебец Рисовый, Лента Кофе Irish Cream, Мёд, Кекс. more...
|
|