Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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88.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1708 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 109.36g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Orangensaft. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Bananen, Tomaten, Gouda, SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Tomate-Kräuter, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Roggenbrot, Radieschen, Essiggurken. Dinner: Parmaschinken, Frischkäse, Schwammerlsauce Selbstgemacht, Clever Linsen, Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrust. Snacks/Other: Orangen, Karotten, Pekannüsse. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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