Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
115.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 140.00g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Кофе, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясь Белоус Творог 4%, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Lunch: Хлебный Спас Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Norven Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|