Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 123.21g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан, Рогачев Сгущеное Молоко, Лидская Мука Пшеничная Мука, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная . Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, La Espanola Оливковое Масло, Брестский Мясокомбинат Стейк Стриплойн Говяжий. Dinner: Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Витконпродукт Филе Элитное, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Топ Мороженое Банан-Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri.krvsk's Weight History
|