Nefti75's Journal, 13 Mar 24

terzo giorno sfida dei 28 giorni di Claudio Manzone
1kg meno! ultimo giorno dei 3 giorni di sole verdure e frutta, da domani integro le proteine (carne, pesce, uova). 💪🏻

78.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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782 kcal

Fat: 28.85g | Prot: 33.88g | Carbs: 98.46g.   Breakfast: Fage Yogurt Greco senza Lattosio, Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Bietola. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Minestrone di Verdure. Snacks/Other: Fragole, Arance. more...

27 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...