Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 98.40g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Kebir Yoğurt, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kabak Çorbası. Lunch: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Dinner: Tavuk Budu, Kebir Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlama. Snacks/Other: Mandalina, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|