|
итог дня:656кк многовато но вечером хорошенько потренируюсь
|
655 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 52.88g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Bon&Bon Творожные Вафли. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Мираторг Мини Фрикадельки из Курицы, Свекла Вареная. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген. more...
|
|
 Comments
Можно пожалуйста рецепт вафель?
13 Mar 24 by member: blackcinnamon^^
|
многовато для целого дня????
13 Mar 24 by member: Tiobaaldo
|
blackcinnamon^^творог 250г обезжиренный высыпать в миску туда 2 яйца, 80мл молока и сахзам,перемешать,потом 100г рисовой муки и немножко разрыхлителя, и вафельницу,выпекать 5-7мин
13 Mar 24 by member: sonyaxydeet38
|
Есть более быстрые способы покончить с собой
13 Mar 24 by member: Кристина Михайловна
|
Я за завтраком больше съела 😂
13 Mar 24 by member: Olenka**
|
когда же уже "взрослые" люди поймут, что такое рхп?/рит
13 Mar 24 by member: sona123l
|
Многовато???? Поддерживаю одного из комментаторов, усомнившегося в способе самоубийства! Поверить не могу, что говорю - надеюсь вы сорветесь🙏
13 Mar 24 by member: HDDQD
|
Я тоже так и ела , и норм все
14 Mar 24 by member: nikita9860
|
Но…норма калорий только лишь для поддержания жизни организма 1200ккал 🫠
Иначе это как «машина без бензина».
Не отрицаю, что тоже занималась такими диетами в свое время и заработала атрофию слизистой желудка. Поверьте, это жутко и на всю жизнь.
Лучше питаться на дефицит (но не такой как у вас), худеть медленно и при этом быть здоровой. А вес 38кг это уже анорексия какая-то
16 Apr 24 by member: KristinaMirk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaxydeet38's Weight History
|