Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 89.24g | Carbs: 268.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Красная Цена Сливочное Масло. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, 12.03.24 блины, Семга Слабосоленая, Виноград, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Красное Яблоко, Jameson Виски. Dinner: Jameson Виски, Galbani Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Дарницкий, Яичница, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Other: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|