|
Keto sałatka ze szpinaku z oliwą, pieczarkami, cukinią, oliwkami i... kiełbasą xD
|
1657 kcal
|
Fat: 135.65g | Prot: 83.78g | Carbs: 26.49g.
Breakfast: Naturavena Tahini, 7Nutrition Olej MCT, Łaciate Śmietanka 18%. Lunch: Heinz Ketchup, Iberia Oliwki Czarne, Pikok Kiełbasa Śląska, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado Hass, Monini Oliwa z Oliwek, Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Balviten Pizza Base, Kania Koncentrat Pomidorowy, Pikok Salami z Papryką. Dinner: Deluxe Cheddar Cheese 9 Months. Snacks/Other: Mlekovita Masło Polskie, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Mlekovita Mascarpone, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie, Biedronka Jajka M. more...
|
|
 Comments
Wygląda jak fotka reklamowa 🙂
14 Mar 24 by member: Silver◇
|
Silver dzięki:) i w sumie tak jest. Jeśli tylko jesteś osobą, która potrafi się oprzeć bułeczkom, makaronowi, ciasteczkom itd i zamienić je na keto odpowiedniki (lub z nich zrezygnować) oraz pilnować tego ile cukru spożywasz to serdecznie polecam tę dietę. Ale zdaje sobie sprawę, że nie jesteś ona dla każdego. Ja na przykład schudłam na niskotluszczowej (o zgrozo) z dużą ilością białka, na ketozie nie umiałam. Ale jeśli chodzi o właściwości zdrowotne, polecam ketogeniczną. Można jeść dużo smacznych (!) bogatych odżywczo produktów :)
14 Mar 24 by member: elgoshka
|
Elgoshka, jestem zwolennikiem różnorodnej diety i wybierania tego, co nam smakuje, trzymając węglowodany pod kontolą 😁
14 Mar 24 by member: Silver◇
|
Silver to też zdrowe podejście:)
14 Mar 24 by member: elgoshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elgoshka's Weight History
|