Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
116 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 147.52g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Олония Молоко 2,5%, Кофе, Атлантика Форель, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Олония Сметана 15%, Bekker Хлеб Злаковый Зерновой, Щи с Мясом. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Олония Сметана 15%, Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Помидоры, Окраина Грудка Копчёная Цезарь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|