Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 101.49g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Якитория Сякэ Калифорния (6), Сыр Российский, Яйцо, Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Сметана , Теремок Блин с Ветчиной и Сыром, Салат Капрезе. Dinner: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Икра Горбуши, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Креветки, Кускус. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Квас Традиционный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_sd's Weight History
|