Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 113.53g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Сваля Творог Зернистый с Вишней, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Чай. Lunch: Чай, Белковый Омлет, Гречка Отварная, Fine Food Филе Хека без Кожи. Dinner: Сахар, Чай, Сырники, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Сырники, Чай, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|