Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 74.42g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Конти Артемон, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Вареное Яйцо, Akura Соус Соевый Терияки , Премія Тунец, Шпинат, Авокадо, Комо Сир Фета, Формула Смаку Хліб Мультизерновий Протеїновий. Lunch: Яготинська Сметана 15%, Doctor Benner Granola Nuts And Honey, SmaCom Блинчики с Вишней. Dinner: Банан, Гречка Отварная, Мёд, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, АТБ Ківі, Шпинат, Конти Артемон. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita.kravchenko.17's Weight History
|