Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 48.46g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: President Сметана 15%, Авокадо, Корица, Шедевр Подсолнечное Масло, Яйцо, Образ Жизни Алтая Гречка Зелёная, Банан. Lunch: Масло Подсолнечное, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Образ Жизни Алтая Гречка Зелёная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Говядина Тушеная. Dinner: Салат Свекольный, Варенье, Грецкие Орехи, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Шоколад Merci, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Vitaleto Фруктовый Батончик без Сахара (Яблочный Микс). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|