Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 67.82g | Carbs: 234.43g.
Breakfast: Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Bağdat Sumak, Bağdat Pul Biber, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Kekik (Kurutulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Avokado, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Wasa Delikatess. Dinner: Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Beypazarı Maden Suyu, Starbucks Caffè Americano (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Şambalı, Duranlar Kaymak . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|