Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
73 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 88.39g | Carbs: 325.28g.
Lunch: بازلاء, Carrefour ارز بالشعريه, شوربة اللحم الجاموسي او البقري شوربة, لحم الجاموس لحم. Dinner: فول, مخلل لفت وجزر مخلل, طماطم طماطم, جبنة قريش (حلوم), خبز. Snacks/Other: شاي, عصير التفاح, قطايف, الحليب, Nescafe نسكافيه 3 في 1, شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), القهوة, السكر. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sohaila alaref's Weight History
|