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1616 kcal
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Fat: 78.27g | Prot: 84.99g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão Integral Artesanal. Lunch: Brasil Cacau Chocolate 70%, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Peito de Frango, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Mexido. Snacks/Other: Brasil Cacau Chocolate 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Peito de Frango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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