|
|
1487 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 82.98g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral, Canela, Abacate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Avine Ovo (Médio), Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Acem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite Integral, Camil Proteína de Soja Texturizada, Batata Doce. Snacks/Other: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jaca, Pipoca Branca (em Óleo). more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suellysanttoz's Weight History
|