Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 130.54g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Мандарины, Блины на Молоке, Ehrmann Пудинг Молочный, Teos Греческий Йогурт, Черемша. Dinner: Мираторг Стейк из Телячьей Печени, Увелка Круглозерный Рис, Teos Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Кинза, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|