Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 92.75g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Молодея Сыр Твердый Сливочный 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Gusto Томаты Вяленые, Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Vici Королевские Креветки , Спартак Конфета Аэрофлотская. Dinner: Обычные Блины, Шебекинские Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanysha.sv84's Weight History
|