Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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51.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 68.99g | Prot: 100.19g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: 全聯 珍珠芭樂, 咖啡, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 核桃, 7-11 蒸地瓜, 萬家香 味醂, 全聯 羽衣甘藍, 雞蛋（整個）, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 生豆包, 奧利塔 頂級葵花油, 玉米筍, 番茄, 甜菠菜. Lunch: 全聯 羽衣甘藍, 香蕉, 新福源 無糖花生醬, 里仁 純黑芝麻醬(無糖), 無糖豆漿, 統一生機 有機奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Dinner: 奧利塔 頂級葵花油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 櫛瓜, 全聯 青椒, 全聯 甜椒(紅皮), 四季豆, 家樂福 藍莓, 里仁 番茄義大利麵醬, 茶月 有機豆干, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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貓在鋼琴上昏倒了's Weight History
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